13. Meminta bantuan orang lain.
Ibu hamil dapat meminta bantuan orang lain untuk melakukan tugas-tugas rumah tangga yang berat untuk membantu meringankan pekerjaan.
14. Membuat daftar kegiatan.
Membuat daftar kegiatan sebelum puasa akan membantumengelola waktu dan menghindari kelelahan.
15. Berdoa.
Berdoa merupakan cara yang efektif untuk mengatasi kelelahan dan membuat ibu hamil tetap yakin dan semangat untuk bisa menjalani puasa.
16. Memanfaatkan teknologi.
Ibu hamil dapat memanfaatkan teknologi seperti aplikasi untuk membantu mereka mengelola waktu dan menjaga pola tidur yang baik.
Dengan mengikuti tips di atas, ibu hamil di bulan puasa dapat mengurangi kelelahan dan memiliki kondisi kesehatan yang optimal.
Namun, ibu hamil juga harus berhati-hati dan mengikuti petunjuk dokter sesuai dengan kondisi kesehatannya.***
