DAMAREMAS.COM - Dalam era yang penuh dengan tekanan dan standar yang tinggi, seringkali kita melupakan betapa pentingnya self love.
Dikenal dengan self love atau cinta pada diri sendiri adalah fondasi utama untuk kebahagiaan dan kesejahteraan mental.
Sayangnya, masih banyak orang yang masih belum menyadari betapa pentingnya self love ini.
Oleh karena itu, mari kita eksplorasi cara-cara menumbuhkan self love yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat.
Baca Juga: Resep Klepon Ketan Gula Jawa Yang Kenyal, Cocok Untuk Cemilan di Musim Hujan
1. Praktikkan Self-Compassion
Self-compassion adalah kemampuan untuk memperlakukan diri kita sendiri dengan penuh pengertian dan kebaikan seperti kita memperlakukan teman baik.
Cobalah untuk berbicara pada diri sendiri dengan kata-kata yang penuh kasih sayang ketika Anda menghadapi kegagalan atau kesulitan. Hindari menghakimi diri sendiri dan pahami bahwa semua orang memiliki kekurangan.
2. Kenali dan Terima Kekurangan Anda
Ketika kita dapat menerima kekurangan dan ketidaksempurnaan kita, kita sedang mengambil langkah besar menuju diri yang lebih baik.
Janganlah terlalu keras pada diri sendiri ketika melakukan kesalahan, karena setiap orang pasti pernah. Alih-alih merasa rendah diri, gunakan kesalahan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh.
