DAMAREMAS.COM - Mengalami nyeri perut saat haid adalah pengalaman umum yang dirasakan oleh banyak wanita.
Meskipun banyak obat-obatan tersedia untuk meredakan nyeri akibat perut kram, beberapa orang juga mencari alternatif alami.
Keberadaan ramuan herbal telah digunakan selama berabad-abad sebagai pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi, termasuk perut kram saat haid.
Berikut adalah beberapa ramuan herbal yang dapat membantu mengatasi perut kram saat haid dengan cara alami dan dijamin ampuh :
1. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe telah lama dikenal karena sifat antiinflamasi dan analgesiknya, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
Anda dapat membuat teh jahe dengan memotong jahe segar menjadi potongan kecil dan merebusnya dalam air selama beberapa menit. Tambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa tambahan.
2. Kunyit (Curcuma longa)
Kunyit mengandung senyawa bernama kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
