DAMAREMAS.COM - Penyakit influenza adalah salah satu penyakit menular yang disebabkan oleh virus influenza.
Meskipun tidak ada makanan atau minuman tertentu yang dapat menyembuhkan influenza secara langsung, ada beberapa makanan yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala influenza.
Dengan memperhatikan asupan makanan yang tepat, kita dapat memberikan dukungan tambahan pada tubuh kita dalam melawan infeksi virus influenza.
Berikut adalah beberapa rekomendasi makanan yang bisa membantu mengatasi influenza dengan ampuh dan efektif :
1. Buah-buahan Citrus
Buah-buahan citrus, seperti jeruk, lemon, dan grapefruit, mengandung vitamin C yang tinggi.
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Konsumsi buah-buahan citrus segar atau jus jeruk segar dapat membantu mengurangi durasi dan keparahan gejala.
2. Jahe
