DAMAREMAS.COM - Rempah kunyit atau Curcuma longa, adalah rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama dalam masakan Asia Selatan dan Tenggara.
Namun, selain menjadi bahan masakan yang lezat, kunyit juga telah diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat yang luar biasa dari kunyit adalah baik untuk kesehatan mental, namun sayangnya sering diabaikan.
Berikut ini beberapa manfaat kunyit yang baik untuk kesehatan mental yang perlu Anda ketahui :
1. Mengurangi Gejala Depresi dan Kecemasan:
Kurkumin, senyawa aktif utama didalamnya, telah terbukti memiliki efek antidepresan dan anxiolytic (anti-kecemasan).
Studi ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan dengan meningkatkan kadar neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin dalam otak.
2. Perlindungan Terhadap Gangguan Neurodegeneratif:
Rempah berwarna kuning ini juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.
