DAMAREMAS.COM - Buah kurma bukan hanya sekedar buah manis yang enak dinikmati sebagai camilan atau tambahan pada hidangan.
Di balik kelezatannya, kurma mengandung sejumlah nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikenal sebagai buah dari pohon kurma Phoenix dactylifera, kurma telah menjadi bagian penting dari diet di berbagai budaya sejak ribuan tahun yang lalu.
Berikut adalah beberapa manfaat luar biasa dari kurma untuk kesehatan tubuh yang wajib diketahui :
1. Sumber Energi Alami
Buah ini mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami yang membuatnya menjadi sumber energi yang sangat baik.
Konsumsi secara rutin dapat memberikan dorongan energi yang cepat dan tahan lama, menjadikannya camilan yang sempurna untuk meningkatkan stamina dan produktivitas.
2. Kaya Akan Antioksidan
Buah yang berasal dari Arab ini mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid, fenolik, dan karotenoid.
