DAMAREMAS.COM - Bagian putih telur atau yang juga dikenal sebagai albumin, adalah salah satu sumber protein yang kaya dan bermanfaat bagi tumbuh kembang anak.
Meskipun seringkali diabaikan, putih telur mengandung sejumlah nutrisi penting yang berperan dalam memastikan anak mendapatkan asupan gizi yang memadai untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Artikel ini akan membahas tentang berbagai kandungan gizi dalam putih telur yang baik untuk tumbuh kembang anak.
Berikut adalah beberapa kandungan gizi dalam putih telur yang baik untuk tumbuh kembang anak :
1. Protein Tinggi
Protein adalah blok bangunan utama untuk jaringan tubuh, termasuk otot, tulang, dan organ.
Putih telur mengandung sebagian besar protein telur, yang dikenal sebagai protein lengkap karena mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
Ini sangat penting bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, karena protein membantu memperbaiki sel-sel tubuh dan mendukung perkembangan otot yang sehat.
2. Vitamin dan Mineral
