DAMAREMAS.COM - Gangguan obesitas adalah kondisi di mana tubuh mengalami penimbunan lemak berlebih, telah menjadi epidemi global yang mempengaruhi jutaan orang di dunia.
Meskipun banyak yang menyadari bahwa kelebihan makanan dan gaya hidup tidak sehat berkontribusi pada obesitas, masih ada beberapa penyebab yang sering diabaikan yang juga memainkan peran penting dalam masalah ini.
Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi beberapa penyebab obesitas yang sering diabaikan.
Berikut adalah beberapa penyebab dari masalah obesitas yang masih sering diabaikan oleh masyarakat :
1. Kurangnya Tidur
Tidur yang cukup merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, tetapi banyak orang sering mengabaikan hal ini.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan keinginan untuk makan makanan berkalori tinggi.
Selain itu, kurang tidur juga dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang, seperti ghrelin dan leptin, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan asupan makanan.
2. Stres Kronis
.jpg)
