6. Air Hangat
Minum air hangat secara teratur dapat membantu melembutkan lendir di tenggorokan dan meredakan iritasi yang menyebabkan batuk.
Pastikan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
7. Teh Chamomile
Teh chamomile memiliki sifat menenangkan dan antiinflamasi yang membantu meredakan batuk.
Minumlah teh chamomile hangat sebelum tidur untuk meredakan iritasi tenggorokan dan mempromosikan tidur yang nyenyak.
8. Minum Air Lemon Hangat dengan Garam
Campuran air lemon hangat dengan sedikit garam adalah obat alami yang efektif untuk meredakan batuk.
Garam membantu melarutkan lendir di tenggorokan sementara lemon memberikan vitamin C dan efek pelembab.
9. Bawang Putih
