DAMAREMAS.COM - Green tea atau teh hijau adalah minuman yang telah dikenal luas karena manfaat kesehatannya.
Minuman teh hijau merujuk pada daun teh yang mengalami pengolahan minimal sehingga mampu mempertahankan kandungan antioksidan yang tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah meningkatkan metabolisme tubuh.
Berikut adalah 5 manfaat teh hijau sebagai sumber daya alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Baca Juga: Komunitas Senam Prolanis Lavida Kediri Liburan ke Pantai Gemah, Kabupaten Tulungagung.
1. Meningkatkan pembakaran lemak
Teh jenis ini mengandung senyawa bernama katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG).
Senyawa ini dapat meningkatkan aktivitas hormon norepinefrin, yang bertanggung jawab dalam memecah lemak dan mempercepat pembakaran kalori.
Dengan mengonsumsi teh, pembakaran lemak dalam tubuh dapat ditingkatkan sehingga membantu meningkatkan metabolisme.
