DAMAREMAS.COM - Siapa bilang buah ini dilarang untuk mereka yang sedang mengandung, padahal buah nanas juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk ibu hamil.
Pasalnya di dalam buah nanas terdapat vitamin C yang sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh termasuk bagi ibu hamil.
Selama kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu cenderung lebih rentan, dan asupan vitamin C dapat membantu melindungi ibu hamil dari infeksi dan penyakit.
Bagi Ibu hamil tidak perlu khawatir jika makan buah nanas, karena di dalamnya banyak khasiat yang menarik dan berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Baca Juga: Komunitas Senam Prolanis Lavida Kediri Liburan ke Pantai Gemah, Kabupaten Tulungagung.
1. Sumber vitamin C
Nanas merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Asupan vitamin C yang cukup penting untuk masa kehamilan karena membantu menjaga daya tahan tubuh, mendukung perkembangan jaringan pada bayi, dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.
2. Enzim bromelain
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu pencernaan. Pencernaan yang sehat penting untuk ibu hamil agar nutrisi dapat diserap dengan baik dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
