DAMAREMAS.COM - Wanita menopause memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami osteoporosis, kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Dalam mencegah kerapuhan pada tulang, selain mengonsumsi vitamin atau suplemen wanita menopause juga bisa mengonsumsi buah nanas.
Pasalnya buah nanas memiliki manfaat baik bagi wanita menopause salah satunya yaitu mengandung mangan.
Berikut ini ada beberapa manfaat nanas dalam mengurangi risiko osteoporosis pada wanita menopause, antara lain:
Baca Juga: Komunitas Senam Prolanis Lavida Kediri Liburan ke Pantai Gemah, Kabupaten Tulungagung.
1. Kandungan mangan
Nanas kaya akan mangan, mineral yang penting untuk pembentukan tulang yang sehat dan kuat.
Konsumsi nanas dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang pada wanita menopause
2. Kandungan vitamin C
