5. Istirahatlah. Berlari adalah aktivitas yang memerlukan banyak energi. Jika Anda merasa lelah setelah berlari, hentikanlah untuk sementara waktu dan beristirahat sejenak.
Baca Juga: Intip Manfaat Cabe Bagi Kesehatan yang Tidak Banyak Orang Tahu
Ini akan membantu tubuh Anda untuk beristirahat dan memulihkan kekuatannya.
6. Berlari dengan musik. Musik dapat membantu Anda berlari dengan lebih efisien. Pilihlah musik yang Anda suka dan gunakanlah untuk membantu fokus dan tetap bergerak.
Dengan mengikuti teknik berlari yang benar, Anda dapat melakukan olahraga ini dengan lebih aman dan nyaman. Selamat berlari!***
