DAMAREMAS.COM - Momen patah hati adalah pengalaman yang tidak pernah mudah dilalui. Rasanya seperti terjatuh dari ketinggian yang besar dan sulit untuk bangkit lagi.
Namun, dengan waktu dan dukungan yang tepat, Anda bisa sembuh dan membuka hati Anda untuk orang baru.
Meskipun demikian, tidak mudah bagi setiap orang untuk bisa mengatasi rasa trauma tersebut dan membuka hati kembali untuk orang baru.
Bagaimana cara melakukannya? Berikut adalah beberapa tips yang mungkin membantu Anda untuk sembuh dari trauma akibat patah hati :
1. Terimalah Perasaan Anda
Jangan menekannya atau berusaha untuk melupakannya. Biarkan diri Anda merasakan kesedihan, kekecewaan, dan kemarahan.
Mengenali dan menerima perasaan tersebut adalah langkah awal yang penting dalam menyembuhkan rasa sakit.
2. Temukan Dukungan Emosional
Berbicara dengan teman dekat, anggota keluarga, atau bahkan seorang profesional dapat memberikan dukungan emosional yang Anda butuhkan.
