Singkong mengandung karbohidrat kompleks yang diperlukan sebagai sumber energi bagi tubuh.
Karbohidrat ini memberikan energi yang stabil dan bertahan lama, sehingga membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.
Baca Juga: 7 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
3. Tinggi Serat:
Singkong kaya akan serat, baik serat larut maupun serat tidak larut. Serat larut membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan serat tidak larut membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Konsumsi singkong secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan kardiovaskuler.
4. Menyediakan Antioksidan:
Singkong mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Menyokong Kesehatan Tulang:
