5. Memiliki Efek Antiinflamasi
Peradangan kronis telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk obesitas dan resistensi insulin.
Minyak ini telah terbukti memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mendukung penurunan berat badan dan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Dalam menggabungkan minyak zaitun ke dalam program diet, penting untuk menggunakannya dengan bijaksana dan dalam jumlah yang sesuai.
Meskipun kaya akan nutrisi, minyak zaitun juga tinggi kalori, sehingga konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Idealnya, minyak zaitun harus dimasukkan ke dalam pola makan seimbang yang mencakup berbagai jenis makanan sehat.
Olive oil atau minyak zaitun adalah bahan alami yang memiliki sejumlah manfaat yang jarang disadari dalam mendukung program diet.
Dari lemak sehat hingga antioksidan kuat, minyak zaitun dapat menjadi tambahan yang berharga untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat serta gaya hidup yang lebih baik secara keseluruhan.
Gabung juga di kanal Telegram dengan klik link https://t.me/networknewsupdate, kemudian join dan nantikan berita update terbaru setiap jamnya.**
