DAMAREMAS.COM - Momen sahur merupakan salah satu kegiatan penting bagi umat Muslim selama bulan Ramadhan.
Momen sahur ini adalah saat untuk mengonsumsi makanan dan minuman sebelum memulai puasa sepanjang hari.
Namun, seringkali setelah sahur, banyak orang cenderung merasa kantuk dan tergoda untuk tidur kembali.
Meskipun tidur setelah sahur mungkin terasa menggoda, namun ada beberapa risiko bagi kesehatan tubuh yang perlu dipertimbangkan:
1. Gangguan Pencernaan:
Tidur langsung setelah makan dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan seperti refluks asam lambung atau sindrom usus malas.
Ini terjadi karena posisi tidur dapat membuat asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan gejala tidak nyaman seperti rasa terbakar di dada.
2. Penumpukan Lemak:
Makanan yang dikonsumsi sebelum tidur cenderung disimpan dalam bentuk lemak karena aktivitas tubuh melambat saat tidur.
