DAMAREMAS.COM - Kegiatan tidur setelah sahur merupakan kebiasaan yang umum dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan.
Namun, seringkali manfaat dari kebiasaan tidur setelah sahur jarang disadari oleh banyak orang.
Selain sebagai ibadah yang dianjurkan, tidur setelah sahur juga memiliki sejumlah manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat dari tidur setelah sahur bagi kesehatan tubuh yang perlu kita ketahui :
1. Memperbaiki Sirkulasi Darah
Ketika kita tidur, tubuh beristirahat dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian tubuh, termasuk organ vital seperti jantung dan otak.
Dengan meningkatnya aliran darah, tubuh akan lebih baik dalam memenuhi kebutuhan oksigen dan nutrisi, serta membuang zat-zat sisa yang tidak diperlukan.
2. Menjaga Keseimbangan Hormon
Selama tidur, tubuh melepaskan hormon-hormon penting seperti hormon pertumbuhan dan hormon reproduksi.
