DAMAREMAS.COM - Buah mangga, dengan rasanya yang manis dan segarnya yang khas, merupakan salah satu buah tropis yang paling disukai di seluruh dunia.
Tidak hanya enak, mangga juga memiliki sejumlah manfaat tersembunyi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Berbagai manfaat tersembunyi dari buah mangga tersebut masih jarang diketahui oleh masyarakat.
Berikut adalah beberapa manfaat tersembunyi buah mangga yang mungkin tidak Anda ketahui :
1. Kaya akan Nutrisi
Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin K, vitamin E, dan vitamin B6. Selain itu, juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, dan serat yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Gebrakan Pangan Murah Kota Kediri
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam mangga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan dapat membantu mencegah penyakit-penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus.
3. Mendukung Kesehatan Mata
Mangga mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.
