5. Variasi gerakan senam lantai yang dilakukan dengan melipat tubuh menyentuh lutut dan lutut adalah...?
A. Squat
B. Sit & Reach
C. Roll up
D. Push up
Jawaban: B. Sit & Reach
Baca Juga: Lowongan Kerja Malang Terbaru Bulan Mei 2023, Cocok Untuk yang Suka Menjahit!
6. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan berdiri dan menekuk tubuh agar telapak tangan berpijak pada lantai termasuk...?
A. Push up
B. Mountain Climber
C. Burpee
D. Squat
Jawaban: A. Push up
7. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan mendongak dan memutar punggung termasuk...?
A. Rolling Up
B. Frontal Roll
C. Jackknife
D. Burpee
Jawaban: B. Frontal Roll
8. Gerakan senam lantai derajat tinggi yakni...?
A. Ball Throw
B. Push up
C. Burpee
D. High Knee
Jawaban: C. Burpee
9. Gerakan senam lantai yang membentuk angka delapan dengan bergerak membentangkan tubuh secara siklus termasuk...?
A. Plank
B. Jackknife
C. Sit & Reach
D. Figure Eight
Jawaban: D. Figure Eight
10. Gerakan senam lantai yang mengharuskan tubuh lurus dan mengontrol berat tubuh melalui otot perut bagian dalam yaitu...?
A. Burpee
B. Plank
C. Squat
D. Ball Throw
Jawaban: B. Plank
11. Gerakan senam lantai yang berfungsi mengontrol gerakan lengan bersamaan dengan lengan membentang dan lutut menutup termasuk...?
A. Push up
B. Burpee
C. Jackknife
D. Mountain Climber
Jawaban: D. Mountain Climber
12. Variasi gerakan senam lantai yang meminta pemain berdiri seperti menuruni tangga termasuk...?
A. Roll up
B. Burpee
C. Jumping Jack
D. Skiers
Jawaban: D. Skiers
13. Gerakan senam lantai yang bertujuan untuk membantu fleksibilitas tubuh dengan gerakan membentangkan tubuh dan lutut termasuk...?
A. Push up
B. Burpee
C. Sit & Reach
D. Squat
Jawaban: C. Sit & Reach
