DAMAREMAS.COM - Meluangkan waktu dengan minum teh dan bersantai sejenak adalah hal yang paling menyenangkan.
Tapi tahukah Anda? Ternyata minum teh berlebihan bisa mengakibatkan efek samping yang buruk bagi tubuh.
Memang punya memiliki manfaat yang baik, tapi minum teh berlebih dapat memberikan efek samping seperti meningkatkan kecemasan.
Berikut beberapa efek samping minum teh yang harus Anda ketahui agar mengkonsumsinya lebih bijak lagi.
Baca Juga: Resiko Terlalu Banyak Minum Teh Bagi Ibu Hamil, Terlahir Prematur?
1. Meningkatnya Kecemasan, Stres, dan Kegelisahan
Terlalu banyak mengonsumsi kafein dari teh, atau sumber lainnya, dapat menyebabkan perasaan cemas, stres, dan gelisah.
2. Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Teh kaya akan sumber senyawa tanin yang dapat mengikat zat besi dalam makanan tertentu. Akibatnya, jika senyawa tanin terlalu banyak, maka zat besi tidak tersedia untuk diserap di saluran pencernaan.
