Monosodium glutamat (MSG) adalah bahan tambahan makanan yang sering digunakan sebagai penyedap rasa.
Beberapa orang mungkin sensitif terhadap MSG dan mengalami iritasi di tenggorokan setelah mengkonsumsi makanan yang mengandung MSG.
8. Makanan yang Mengandung Histamin
Makanan yang mengandung histamin seperti ikan yang tidak segar, keju yang matang, atau produk yang difermentasi dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
9. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, atau kacang kedelai dapat menyebabkan iritasi di tenggorokan dan meningkatkan produksi lendir.
10. Gula
Konsumsi gula berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri dalam saluran pernapasan dan meningkatkan risiko infeksi.
Mengenali makanan yang sering menyebabkan batuk adalah langkah penting dalam mengelola kondisi tersebut.
Jika Anda curiga bahwa makanan tertentu menyebabkan batuk pada Anda, cobalah untuk menghindarinya dan perhatikan apakah gejala batuk Anda membaik.
