DAMAREMAS.COM - Kondisi kesehatan jantung merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kualitas hidup yang baik.
Berbagai faktor seperti pola makan, gaya hidup, dan faktor genetik dapat mempengaruhi kesehatan jantung seseorang.
Salah satu bahan alami yang sering diabaikan dalam menjaga kesehatan jantung adalah putih telur.
Meskipun seringkali bagian yang diabaikan ketika memasak telur, ternyata putih telur memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jantung yang belum banyak diketahui oleh masyarakat, berikut diantaranya :
1. Kandungan Protein Tinggi
Putih telur dikenal sebagai sumber protein yang sangat baik. Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki dan membangun jaringan, termasuk otot jantung.
Dengan mengonsumsi cukup protein, Anda dapat membantu memperkuat otot jantung Anda, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan organ jantung secara keseluruhan.
2. Kolesterol Rendah
Salah satu masalah umum terkait dengan telur adalah kandungan kolesterolnya yang cukup tinggi.
