DAMAREMAS.COM - Minuman kopi merupakan salah satu minuman yang populer di seluruh dunia karena cita rasanya yang unik dan khas.
Kandungan kafein di dalam kopi bisa memberikan energi dan kewaspadaan yang dibutuhkan oleh banyak orang untuk menjalani hari.
Namun, konsumsi kopi yang berlebihan dapat membawa resiko serius bagi kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa bahaya yang perlu diwaspadai akibat minum kopi secara berlebihan bagi kesehatan tubuh :
1. Gangguan Tidur
Kandungan kafein di dalamnya adalah stimulan yang kuat yang dapat mengganggu pola tidur.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan insomnia atau sulit tidur, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dan fungsi tubuh yang diperlukan untuk pemulihan.
2. Gangguan Pencernaan
Kafein didalamnya dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti asam lambung naik, maag, atau iritasi lambung.
