DAMAREMAS.COM - Buah kurma telah dikenal sebagai makanan yang sangat bermanfaat, terutama bagi ibu hamil.
Sejak zaman dahulu, buah kurma ini telah menjadi bagian integral dari diet di berbagai budaya.
Selain sebagai camilan yang lezat, buah kurma juga kaya akan nutrisi yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Berikut adalah beberapa manfaat penting dari mengkonsumsi buah kurma selama kehamilan yang perlu diketahui :
1. Sumber Energi yang Baik
Buah ini mengandung tingkat glukosa alami yang tinggi, yang merupakan sumber energi instan bagi tubuh.
Hal ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang sering merasa lelah atau kekurangan energi.
Konsumsi rutin dapat membantu menjaga tingkat energi yang stabil sepanjang hari, sehingga membantu mengurangi kelelahan.
2. Kaya akan Zat Besi
