DAMAREMAS.COM - Buah kurma adalah jenis buah yang sudah lama dikenal dalam budaya Timur Tengah dan Asia.
Tidak hanya lezat dan bergizi, kurma juga memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, terutama kesehatan jantung.
Meskipun sering dianggap sebagai makanan yang khas untuk bulan Ramadhan, kurma sebenarnya merupakan makanan yang dapat dikonsumsi sepanjang tahun untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Salah satu manfaat terbesarnya adalah kaitannya dengan kesehatan jantung, yang sering kali tidak banyak diketahui oleh masyarakat umum.
Berikut adalah beberapa manfaat rutin konsumsi kurma pada kesehatan jantung yang perlu dipahami :
1. Kaya akan Serat yang Membantu Menurunkan Kolesterol:
Buah ini mengandung serat larut yang tinggi, seperti pektin, yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi secara teratur, Anda dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
2. Mengandung Antioksidan yang Kuat:
