DAMAREMAS.COM - Buah kurma, yang dikenal dengan rasa manis dan tekstur lembutnya selalu menjadi salah satu makanan yang identik dengan Bulan Ramadhan.
Tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga memberikan sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh, terutama dalam memperkuat sistem kekebalan.
Rutin mengkonsumsi buah kurma dapat menjadi kebiasaan sehat yang memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Berikut adalah beberapa manfaat dari rutin konsumsi buah kurma pada sistem kekebalan tubuh yang luar biasa :
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Buah yang identik dengan oleh-oleh haji ini kaya akan nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral.
Dengan mengkonsumsinya secara teratur, Anda dapat memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga sistem kekebalan tetap kuat.
Kandungan vitamin A, C, dan E dalam kurma berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
2. Antioksidan untuk Perlindungan Sel
