DAMAREMAS.COM - Momen buka puasa selalu menjadi momen yang dinantikan setiap hari untuk mengisi kembali energi yang hilang selama berpuasa.
Salah satu makanan yang sering menjadi pilihan untuk memulai buka puasa adalah kurma.
Tidak hanya sebagai tradisi, konsumsi buah kurma saat berbuka puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat penting dari mengkonsumsi buah kurma saat buka puasa :
1. Mengisi Kembali Energi dengan Cepat:
Setelah berpuasa sepanjang hari, tubuh membutuhkan sumber energi yang cepat dan mudah diserap.
Buah ini kaya akan karbohidrat alami yang dapat memberikan energi instan kepada tubuh, membantu mengisi kembali glikogen yang terdeteksi dalam otot dan hati.
2. Mencegah Dehidrasi:
Dehidrasi adalah masalah umum selama bulan Ramadhan karena kurangnya asupan cairan selama berpuasa.
