DAMAREMAS.COM - Memiliki postur tubuh yang benar tidak hanya mempengaruhi penampilan fisik, tetapi juga berperan penting dalam mencegah perut buncit.
Dimana postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan tekanan berlebih pada area perut dan mempengaruhi kesehatan organ-organ didalamnya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa postur tubuh yang benar penting dalam mencegah perut buncit dan memberikan tips untuk memelihara postur yang sehat.
Pentingnya Postur Tubuh yang Benar
1. Distribusi Berat Badan yang Merata
Postur yang benar membantu mendistribusikan berat badan secara merata ke seluruh tubuh.
Dengan berdiri atau duduk dengan postur yang baik, tekanan pada area perut dapat dikurangi, mencegah penumpukan lemak yang berlebih.
2. Aktivasi Otot Inti
Postur yang benar melibatkan aktivasi otot inti, termasuk otot-otot di sekitar perut. Otot inti yang kuat memberikan dukungan pada tulang belakang dan organ dalam, membantu mencegah terjadinya perut buncit.
.jpg)
