DAMAREMAS.COM - Ketika berbicara tentang buah-buahan yang bermanfaat untuk kesehatan, alpukat seringkali kurang mendapatkan perhatian yang seharusnya.
Padahal, alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama untuk perempuan.
Artikel ini akan membahas beberapa manfaat dari konsumsi alpukat yang mungkin belum banyak diketahui.
Berikut adalah beberapa manfaat dari konsumsi alpukat untuk perempuan yang masih jarang diketahui.
Baca Juga: Bupati Kediri Jajal Potong Rambut di Barberman yang Baru Dapat Pelatihan
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah ini mengandung asam lemak sehat, seperti asam oleat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung, yang seringkali menjadi penyebab utama kematian pada perempuan.
2. Menyediakan Asam Folat Penting
