DAMAREMAS.COM - Buah mangga, dengan rasanya yang manis dan lezat, sering menjadi favorit banyak orang.
Tidak hanya enak, mangga juga kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, dan serat.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi buah mangga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang harus diwaspadai.
Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan beberapa bahaya konsumsi buah mangga bagi kesehatan tubuh yang perlu diperhatikan.
1. Kandungan Gula Tinggi
Buah ini memiliki kandungan gula alami, terutama fruktosa dalam jumlah yang cukup tinggi.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan gula dalam buah tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Hal ini merupakan masalah serius bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko diabetes.
Mereka sebaiknya mengkonsumsinya dengan bijak atau berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.
