DAMAREMAS.COM - Dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat, menurunkan berat badan atau diet memainkan peran kunci.
Saat kita berbicara tentang diet, seringkali kita terlalu fokus pada membatasi makanan yang kita nikmati.
Namun, sebenarnya diet yang sehat seharusnya melibatkan makanan yang enak dan penuh nutrisi.
Salah satu makanan yang dapat membantu kita mencapai tujuan diet sehat adalah buah mangga.
Berikut adalah beberapa ide resep sehat dengan buah mangga yang dapat Anda nikmati selama menjalankan program diet :
1. Salad dengan Ayam Panggang
- Potong buah segar menjadi potongan kecil.
- Campur dengan potongan ayam panggang tanpa kulit.
- Tambahkan sejumput lada merah, daun ketumbar, dan air perasan jeruk nipis.
- Adalah makanan yang lezat dan rendah kalori.
2. Smoothie
- Campur potongan buah dengan yogurt rendah lemak dan madu.
- Tambahkan sedikit es batu dan blender hingga halus.
- Ini adalah camilan yang menyegarkan dan sehat.
