DAMAREMAS.COM - Gangguan anemia adalah kondisi medis yang ditandai dengan jumlah sel darah merah yang rendah atau kadar hemoglobin yang rendah dalam tubuh.
Umumnya anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam diet atau masalah dalam produksi sel darah merah.
Salah satu cara yang efektif untuk mengatasi anemia adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, salah satunya adalah bayam.
Sayur bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Baca Juga: Mas Dhito Dorong Kades Harus Punya Target jelas Turunkan Stunting.
Sayuran ini mengandung zat besi yang tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Zat besi yang terkandung didalamnya mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat membantu mengatasi penyakit dengan lebih efektif.
Selain tinggi zat besi, sayuran berwarna hijau ini juga mengandung vitamin C yang tinggi.
Vitamin C adalah nutrisi penting yang dapat membantu proses penyerapan zat besi oleh tubuh.
