DAMAREMAS.COM - Gangguan anxiety disorder adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan cemas, khawatir, dan takut yang berlebihan.
Gangguan anxiety disorder dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang dan menghambat aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penting bagi individu yang menderita anxiety disorder untuk mencari pengobatan yang ampuh dan efektif guna mengatasi gejala dan mengembalikan keseimbangan hidup mereka.
Berikut ini adalah beberapa pengobatan yang telah terbukti ampuh dan efektif dalam mengatasi anxiety disorder.
Baca Juga: Buktikan Serius Tangani Stunting, Pemkab Kediri Siapkan Dana 14 Miliar
1. Terapi Kognitif Perilaku (CBT)
Terapi ini merupakan metode pengobatan yang populer dan efektif dalam mengatasi gangguan kecemasan.
CBT fokus pada perubahan pola pikir dan perilaku yang berkontribusi terhadap kecemasan.
Dalam terapi ini, individu belajar mengidentifikasi dan mengatasi pikiran negatif atau irasional serta perilaku yang memicu kecemasan.
