DAMAREMAS.COM - Sayur bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang sering kali diabaikan oleh sebagian orang.
Namun, tahukah Anda bahwa bayam memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pencernaan?
Berbagai kandungan alami yang ada dalam bayam memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat bayam untuk kesehatan pencernaan yang jarang diketahui.
Baca Juga: Mas Dhito Dorong Kades Harus Punya Target jelas Turunkan Stunting.
1. Mengandung serat tinggi
Sayuran berdaun hijau ini kaya akan serat yang esensial untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat ini membantu memperlancar proses pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus, mengurangi risiko sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, serat tersebut juga bisa membantu menghapus racun dan zat berbahaya dari tubuh.
