DAMAREMAS.COM - Buah pisang merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia.
Selain rasanya yang enak, pisang juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam, salah satunya adalah membantu mengatasi sembelit.
Gangguan sembelit, atau konstipasi, adalah kondisi yang ditandai dengan susah buang air besar atau buang air besar yang jarang.
Artikel ini akan memberikan penjelasan tentang mengapa buah pisang bisa membantu mengatasi gangguan sembelit.
Buah yang memiliki banyak jenis ini dikenal sebagai salah satu buah dengan sumber serat yang baik.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Bahaya Sembelit Jika Diatasi Dengan Tepat dan Cepat
Serat adalah komponen penting dalam makanan yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan proses buang air besar (BAB).
Serat akan mengikat air dan membentuk massa yang lembut, sehingga membuat feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh.
Serat yang terdapat pada buah ini dikenal sebagai serat tidak larut, yang dapat membantu mempercepat gerakan usus.
