DAMAREMAS.COM - Kegiatan tidur siang adalah waktu istirahat yang dilakukan dengan tidur dan mengistirahatkan tubuh di tengah hari.
Bagi pelajar, tidur siang bisa menjadi hal yang penting dan juga memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh.
Melihat banyaknya manfaat dari melakukan tidur siang, maka disarankan bagi pelajar untuk selalu meluangkan waktu untuk melakukan tidur siang.
Berikut ini adalah 7 manfaat tidur siang bagi pelajar yang masih jarang diketahui, yang salah satunya bisa membantu meningkatkan daya ingat.
Baca Juga: Manfaat Tidur Siang Dalam Mengoptimalkan Fungsi Otak dan Daya Ingat
1. Meningkatkan konsentrasi
Tidur dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus pelajar. Setelah seharian belajar di sekolah, otak perlu waktu untuk meregenerasi dan memulihkan energi.
Melakukan tidur di siang hari dapat membantu agar otak bisa menjadi lebih segar dan siap untuk kembali belajar.
2. Meningkatkan daya ingat
