DAMAREMAS.COM - Gangguan insomnia adalah gangguan tidur yang dapat membuat seseorang sulit tidur atau sulit mempertahankan tidur dalam waktu yang cukup.
Dalam mencari solusi untuk insomnia, banyak orang berusaha mencari obat herbal yang aman dan efektif.
Salah satu obat herbal yang populer dalam mengatasi insomnia adalah teh bunga telang.
Berikut adalah 5 manfaat teh bunga telang sebagai obat herbal untuk mengatasi gangguan insomnia.
1. Menenangkan Pikiran dan Tubuh
Bunga telang memiliki kandungan senyawa kimia seperti flavonoid dan antosianin yang dapat memberikan efek menenangkan dan relaksasi pada tubuh.
Minum teh dari bunga telang sebelum tidur dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh sehingga memudahkan Anda untuk tidur.
2. Mengurangi Rasa Gelisah dan Cemas
