DAMAREMAS.COM - Buah durian, dengan dagingnya yang lembut dan aroma yang khas, sering disukai oleh banyak orang.
Namun, selain rasanya yang enak, durian juga memiliki manfaat yang tidak banyak diketahui, salah satunya adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi stres.
Artikel ini akan membahas secara mendalam tentang manfaat dari buah durian untuk membantu mengatasi stres.
Buah durian mengandung tinggi vitamin C dan vitamin B kompleks, yang dikenal dapat membantu mengurangi tingkat stres.
Vitamin C adalah antioksidan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang dihasilkan akibat gangguan kejiwaan.
Baca Juga: Mantab, Bandara Dhoho Kediri Bakal Layani Penerbangan Haji dan Umroh, Ini Infonya
Sedangkan vitamin B kompleks, seperti vitamin B6 dan B9 (asam folat), telah terbukti dapat mengatur jumlah serotonin dalam otak yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suasana hati.
Selain itu, asam amino triptofan juga ditemukan dalam buah berjuluk si raja buah ini. Asam amino ini terbukti efektif dalam meningkatkan mood.
Triptofan membantu meningkatkan produksi serotonin, yang notabene juga berperan dalam regulasi suasana hati.
