Berpikirlah untuk bersenang-senang dengan teman-teman atau keluarga. Hal ini akan membantu Anda melepaskan beban dan mengurangi kegalauan.
Baca Juga: 7 Cara Hadapi Rasa Malu Saat Sedang Sedih, Tenang! Ini Respon Normal Kok
3. Temukan Sesuatu yang Anda Sukai
Cobalah untuk menemukan sesuatu yang Anda sukai dan mengalihkan perhatian Anda ke hal ini.
Bisa jadi itu menari, mewarnai, menulis, atau hobi lainnya. Hal ini akan membantu Anda mengurangi kegalauan Anda.
4. Bicaralah Dengan Orang Lain
Bicaralah dengan orang lain tentang perasaan Anda. Ini akan membantu Anda merasa lebih baik dan membantu Anda mengidentifikasi penyebab perasaan galau Anda.
Baca Juga: 7 Tips Hadapi Rasa Cemas Saat Sedang Sedih, Beri Diri Waktu Bersantai!
5. Temukan Cara untuk Berpikir Positif
Cobalah untuk berpikir positif tentang situasi. Ini akan membantu Anda meningkatkan mood dan melawan perasaan galau Anda.
