DAMAREMAS.COM -Momen buka puasa merupakan salah satu ibadah yang diperintahkan oleh Allah SWT. Bagi umat muslim, berpuasa adalah salah satu cara untuk meningkatkan kedekatan dengan Allah.
Selama bulan puasa, umat muslim harus menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam dalam sehari dan menjalankan buka puasa pada sore harinya.
Meskipun begitu, ada cara lain untuk memastikan tubuh tetap mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan. Salah satu makanan yang bisa Anda konsumsi saat buka puasa adalah kurma.
Baca Juga: *Pemkot Kediri Himbau Pedagang Tak Pakai Bungkus Makanan Dengan Kertas Koran, Bahaya Untuk Kesehatan
Buah kurma merupakan buah yang kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral. Buah ini juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat memberikan energi untuk tubuh.
Ini adalah salah satu alasan mengapa buah kesukaan nabi ini sering disarankan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Buah bercita rasa manis ini juga kaya akan serat. Serat dapat membantu mencerna makanan dengan lebih baik dan mengurangi masalah sembelit.
Baca Juga: Bisa Jadi Ini Pertanda Pasangan Selingkuh, Ini Cara Mengetahui Pacar Main Dibelakang Tanpa Bertanya
Buah ini juga mengandung mineral seperti potasium, kalsium, dan magnesium yang dapat membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh.
Mengkonsumsi buah ini saat berbuka puasa juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
