Karena buah tersebut mengandung banyak glukosa, makan 1-2 biji saat berbuka puasa akan memberikan tubuh energi yang cukup untuk melanjutkan aktivitas harian.
Baca Juga: Jangan Terlalu Percaya Pada Pasangan! Ketahui 7 Ciri Pacar Tukang Selingkuh
Selain itu, buah khas timur tengah ini juga kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya.
Mereka juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Tidak hanya itu, buah berwarna gelap ini juga dapat membantu untuk mengontrol tekanan darah dan kolesterol.
Kandungan kalium di dalamnya dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, buah ini juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Buah kaya manfaat ini juga merupakan sumber serat dan asam folat yang baik. Serat dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi risiko diabetes.
Asam folat juga dapat membantu mengatur metabolisme tubuh dan meningkatkan produksi sel darah merah.
Kandungan kalium dalam buah ini dapat membantu mengurangi tekanan darah. Selain itu, buah ini juga mengandung magnesium yang membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.
