Vitamin B dapat membantu meningkatkan metabolisme, memperkuat sistem saraf, dan menstimulasi produksi sel darah merah sehingga baik untuk penderita anemia.
Buah jeruk juga mengandung banyak asam folat dan flavonoid. Asam folat sangat penting untuk mencegah anemia dan menyembuhkan luka, sedangkan flavonoid berfungsi sebagai antiinflamasi dan antijamur.
Baca Juga: Keindahan Tanaman Bunga Marigold: Ciri, Manfaat, Asal Usul
Buah jeruk juga mengandung banyak serat. Serat dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Serat juga dapat membantu memperlancar BAB dan juga mencegah sembelit.
Buah jeruk mengandung banyak vitamin B6. Vitamin B6 dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mencegah berbagai macam jenis penyakit dan juga infeksi.
Selain itu, buah yang identik dengan warna oren ini mengandung banyak vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Vitamin A juga baik untuk menjaga kesehatan mata.
Buah jeruk juga mengandung banyak zat besi. Zat besi membantu meningkatkan produksi sel darah merah yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh dan juga mencegah anemia.
Buah jeruk mengandung banyak zat zink. Zat zink dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai macam jenis penyakit.
Kandungan vitamin E dalam buah jeruk, juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.
