DAMAREMAS.COM - Tindakan ghosting adalah suatu fenomena di mana seseorang tiba-tiba menghentikan segala bentuk komunikasi tanpa memberikan penjelasan atau pemberitahuan.
Tindakan ghosting ini dapat meninggalkan seseorang dengan perasaan kesepian, bingung, dan terkadang merasa tidak berarti.
Untuk bisa menyembuhkan diri setelah mengalami ghosting membutuhkan waktu dan usaha.
Tetapi langkah-langkah berikut dapat membantu Anda menyembuhkan diri dan memulai proses penyembuhan.
Baca Juga: Bedah Buku "Politik Pertahanan" Kediri
1. Berikan Waktu untuk Merespon dan Menerima Realitas
Berikan diri Anda waktu untuk meresapi perasaan. Merasa kecewa, marah, atau bingung adalah reaksi alami.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan izinkan diri Anda untuk merasakan emosi tersebut.
2. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Penting untuk diingat bahwa tindakan ini bukanlah kesalahan Anda. Ini adalah tindakan orang lain yang mungkin memiliki alasan dan masalah mereka sendiri.
Jangan menyalahkan diri sendiri atau merasa kurang berharga karena pengalaman ini.
