DAMAREMAS.COM - Produk yogurt adalah produk susu yang telah dikenal selama ribuan tahun dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Selain rasanya yang lezat, yogurt juga kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.
Ada beragam jenis yogurt yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan karakteristik dan manfaat unik.
Dalam artikel ini, kita akan membahas ragam jenis yogurt yang baik untuk kesehatan tubuh dan mengapa Anda harus mencobanya.
1. Yogurt Yunani (Greek Yogurt)
Yogurt Yunani memiliki tekstur yang lebih kental dan kaya protein dibandingkan dengan produk biasa.
Protein sangat penting bagi tubuh untuk pertumbuhan sel, pemeliharaan otot, dan metabolisme. Selain itu, produk ini juga mengandung probiotik yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga: Korpri Bahas Strategi Menurunkan Angka Stunting dan Ajak Seluruh ASN Bergerak Serentak
2. Yogurt Kefir
