DAMAREMAS.COM - Kadar gula darah adalah salah satu parameter penting dalam kesehatan tubuh manusia.
Kadar gula darah yang stabil adalah kunci untuk mencegah berbagai penyakit, terutama diabetes. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi gula darah adalah pola makan.
Dalam beberapa tahun terakhir, yogurt telah menjadi salah satu makanan yang semakin populer dalam masyarakat.
Produk yogurt merupakan produk susu yang mengandung bakteri baik, memiliki banyak manfaat potensial bagi kesehatan, termasuk pengaruh terhadap gula darah. Artikel ini akan membahas pengaruh konsumsi yogurt pada gula darah dalam tubuh.
1. Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi produk ini secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini berarti tubuh lebih efisien dalam mengatur gula darah, yang membantu mencegah lonjakan gula setelah makan.
2. Mengurangi Resistensi Insulin
Baca Juga: Korpri Bahas Strategi Menurunkan Angka Stunting dan Ajak Seluruh ASN Bergerak Serentak
