DAMAREMAS.COM - Produk yogurt, makanan yang telah ada selama ribuan tahun, adalah sumber nutrisi yang kaya dan baik untuk kesehatan tubuh.
Produk yogurt ini adalah produk susu yang dihasilkan melalui fermentasi bakteri tertentu, seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus.
Didalam yogurt memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah kandungan nutrisi yang kaya.
Artikel ini akan menjelaskan kandungan nutrisi dalam yogurt yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. Protein
Protein adalah nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan jaringan tubuh, memperbaiki sel-sel, dan mendukung pertumbuhan otot.
Dalam satu cangkir yogurt biasa, Anda dapat mendapatkan sekitar 12 gram protein, yang setara dengan dua butir telur.
Baca Juga: Korpri Bahas Strategi Menurunkan Angka Stunting dan Ajak Seluruh ASN Bergerak Serentak
2. Kalsium
