DAMAREMAS.COM - Proses metabolisme tubuh adalah serangkaian proses kimia yang terjadi dalam tubuh kita untuk mempertahankan kehidupan.
Salah satu faktor penting yang berkontribusi pada tingkat metabolisme tubuh adalah massa otot.
Bukan hanya berkaitan dengan kekuatan fisik, mass otot juga memiliki dampak signifikan pada berapa banyak energi yang dibakar oleh tubuh kita setiap hari.
Dalam artikel ini, kita akan membahas peran penting massa otot dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
1. Membakar Lebih Banyak Kalori
Kekuatan otot adalah jaringan yang metabolik secara aktif, yang berarti membutuhkan energi untuk bertahan.
Dibandingkan dengan jaringan lemak, otot memerlukan lebih banyak kalori untuk dipelihara.
Dalam istilah sederhana, semakin banyak otot yang dimiliki oleh seseorang, semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuhnya, bahkan saat sedang istirahat.
Ini dikenal sebagai laju metabolisme basal, yaitu jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi dasar seperti pernapasan, pemeliharaan suhu tubuh, dan fungsi organ vital.
