DAMAREMAS.COM - Menikmati gorengan memang enak dan menggugah selera, apabila jika dikonsumsi saat masih dalam kondisi hangat.
Tapi tahukah kamu bahwa sering mengkonsumsi gorengan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuhmu?
Jika kamu berusaha untuk menjalani gaya hidup sehat, mengurangi konsumsi gorengan adalah salah satu langkah yang tepat.
Berikut adalah 7 tips yang bisa membantu kamu mengurangi konsumsi gorengan demi menjaga kesehatan tubuh yang lebih baik.
1. Pahami konsekuensi dari mengkonsumsi makanan tersebut
Makanan ini biasanya diproses dengan cara penggorengan yang dapat meningkatkan kandungan lemak jenuh serta kalori.
Konsumsi lemak jenuh berlebih dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, diabetes, serta masalah berat badan.
2. Pilih sumber protein yang lebih sehat
