Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Kamis, 25 Mei 2023, Hati-Hati Terhadap Investasi yang Berujung Penipuan!
3. Hindari makanan yang tinggi kalori.
Makanan yang cepat saji biasanya mengandung banyak kalori. Pilih makanan yang rendah kalori atau pilih makanan yang tidak mengandung banyak kalori seperti salad.
4. Pilih makanan yang dapat dibakar.
Makanan yang dapat dibakar biasanya mengandung lebih sedikit lemak jenuh dan lemak trans. Pilih makanan seperti burger tanpa lemak atau ayam tanpa kulit.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn Kamis, 25 Mei 2023, Ubah Pola Pikir Anda untuk Dapatkan Pasangan Sempurna!
5. Pilih makanan yang rendah natrium.
Natrium dapat meningkatkan tekanan darah. Pilih makanan yang rendah natrium atau baca label untuk memastikan jumlah natrium yang terkandung dalam makanan.
6. Gunakan saus dan topping yang sehat.
Hindari saus dan topping yang mengandung banyak kalori dan lemak. Pilih saus dan topping yang rendah kalori seperti yogurt, salsa, dan saus tomat.
.jpg)
